beneFit Fitness-Blog.

Du fühlst dich dauernd gestresst? Sport im Fitnessstudio hilft, deinen Stress abzubauen und…

Der Deadlift ist der Klassiker unter den Fitnessübungen. Aber nicht immer ist er die beste Wahl für das Training des Gluteus Maximus. Welche Übungen bringen …

Werde Teil des #teambenefit. So startest du deine Karriere im Fitnessstudio…

Du trainierst seit einiger Zeit im Fitnessstudio, hast aber bisher kein Körperfett verloren? Das kann verschiedene Gründe haben – wir nennen…

Nach dem Training rumsitzen: Das soll helfen Fitnessziele zu erreichen? Oh ja! Du hast richtig gehört. Konkret geht es um die Sauna…

Die effektivsten Fitnesskurse bei beneFit? Schauen wir in den Kursplan! Bist du bereit für neue Fitness-Abenteuer? Entdecke die effektivsten Fitnesskurse …

Lass uns einen genaueren Blick auf die Vor- und Nachteile von Home Workouts und dem Training im Fitnessstudio werfen…

*Ehem* Dieser Text ist für all unsere Mitglieder, die sich hoch motiviert angemeldet haben. Hier kommen 7 Tipps, wie du dich wieder motivieren…

Gewichte drücken ist unter Jugendlichen ein Trend. Viele Eltern sind jedoch skeptisch und fragen sich: Wann dürfen Jugendliche …

Du willst dich wach und stark fühlen, hast aber keinen Plan, wie du mit dem Training im Fitnessstudio anfangen sollst? Bist du von der Menge …

Wie lange dauert so ein Probetraining? Muss ich ALLE Geräte ausprobieren? Gucken die anderen Leute im Studio? Wenn dich diese Fragen …