So läuft dein Kurs ab
Ablauf: Jede Kurseinheit besteht aus mehreren Einheiten inspiriert von Yoga, Tai Chi und Pilates.
Musik: Fließende Musik unterstützt deinen Workouts mit dem du Harmonie und Balance erlangst.
Trainer: Unsere Kurstrainer geben immer Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene vor, so dass du dich voll und ganz auf dich und dein Fitness-Level konzentrieren kannst.
Vorteile für dich
Ganzheitliches Workout für Körper und Geist
Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Verbesserung deiner Beweglichkeit
Stressabbau
LesMills BODYBALLANCE kräftigt deinen gesamten Körper und sorgt gleichzeitig für Entspannung und Ausgeglichenheit.
Häufige Fragen
Nein, dieser Kurs eignet sich gut zum Einstieg. Du brauchst dir keine Sorgen zu machen – lass dich einfach von unseren Trainern im Kursraum anleiten. Sie zeigen dir die passenden Übungsvarianten für dein Fitnesslevel.
Schon bei einer Kurseinheit pro Woche, wirst du die positiven Auswirkungen unseres BODYBALANCE-Kurses spüren. Wir empfehlen dir als Einsteiger den Intervall langsam auf 2-3 Einheiten pro Woche zu erhöhen.
Für diesen Kurs empfehlen wir dir bequeme Trainingsbekleidung und etwas Warmes zum Überziehen für die abschließenden Entspannungs-Einheit. Sportschuhe stören eher – du kannst du die Übungen am besten barfuß ausführen.
