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Power geben im Cardio-Intervalltraining

LesMills BODYATTACK

LesMills BODYATTACK ist ein hochintensives Ganzkörper-Workout, das ebenso perfekt für Anfänger wie für Fortgeschritten geeignet ist. Dieses energiegeladene Workout kombiniert dynamische Bewegungen, Cadio-Einheiten und kraftvollen Übungen wie Push-Ups und Squats zu einer Einheit.

Unter Anleitung unserer Trainer erlebst du motivierende Musik, die dich durch das gesamte Training begleitet und dich dazu motiviert, deine persönlichen Grenzen zu überwinden.

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Power & Fun

Dauer

30, 45 oder 55 Minuten

Training

Ausdauer

Beweglichkeit

Muskelaufbau

Equipment

Matte

Das Equipment ist im Kursraum vorhanden.

Das bringst du mit

Handtuch, Indoor-Trainingsschuhe und etwas zu trinken

So läuft dein Kurs ab

Ablauf: Jede Kurseinheit besteht aus mehreren Einheiten, die verschiedene Muskelgruppen im Intervall-Training ansprechen (Beine, Brust, Rücken, Arme, Bauch).
Musik: Motivierende Musik sorgt für ein energiegeladenes Trainingserlebnis.
Trainer: Unsere Kurstrainer leiten dich sicher und motivierend durch jede Übung. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist.

Vorteile für dich

Ganzkörper-Workout
Hohe Kalorienverbrennung
Verbesserung deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit
Motivation durch gemeinsames trainieren

LesMills BODYATTACK hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.

Häufige Fragen

Wie oft sollte man BODYATTACK machen?

Ist BODYATTACK auch für Anfänger geeignet?

Brauche ich spezielles Equipment für den Kurs?

Wird LesMills BODYATTACK auch in meinem Studio angeboten?

Du findest deinen Kursplan ganz bequem auf der Seite deines Studios.

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