Dein 10-Minuten-Erfolg für 19,99€* im Monat
Deine Tiefenmuskulatur
in Schwingung gebracht.
Vibration.
Alltäglicher Reiz –
astronomischer Effekt.
Vibration findet sich überall im Alltag und in nahezu jeder Sportart. Springen, Laufen, Skifahren – überall reagiert unser Körper auf Vibrationen und Instabilitäten. In der Physik ist Vibration sogar eine grundlegende Kraft. Moleküle, Atome, Partikel – alles ist dauerhaft in Schwingung. Finde heraus, wie Power Plate dies nutzt und somit einen Quantensprung in der Trainingswissenschaft macht.
Bis zu 40% mehr Muskelaktivität.
Muskeln reagieren auf Vibration, indem sie kontrahieren. Dabei gilt: je häufiger die Vibration, desto höher der Trainingsreiz. Mit Power Plate erreichst du 30 bis 50 Kontraktionen – pro Sekunde. Zusätzlich werden sonst inaktive Muskelfasern aktiviert. EMG-Messungen zeigen eine bis zu 40% höhere Muskelaktivierung im Vergleich zum herkömmlichen Training. Dadurch setzt du einen natürlichen, hochintensiven Trainingsreiz.
Vibration ist sicher.
Vibration ist ein natürliches und grundlegendes Phänomen. Die Effekte der Power Plate sind langjährig erprobt und erforscht. Die Vibrationen sind sicher, verträglich & präzise und werden rein mechanisch erzeugt. Bei der Power Plate fließt kein Strom durch deinen Körper.
Vielfältige Trainingseffekte
Hier wirkt Power Plate.
Besonders gelenkschonend.
Power Plate aktiviert deine Muskeln durch körpereigene Reflexe und kommt so ganz ohne Gewichte aus. So setzt du einen hochintensiven Trainingsreiz, ohne deine Gelenkstrukturen mit schweren Hanteln zu belasten. Das Ergebnis: maximale Muskelstimulation ohne zusätzliche mechanische Belastung.
Dein 10-Minuten-Erfolg.
Training auf der Power Plate ist hochintensiv. Daher reichen 10 Minuten pro Einheit, damit du mit tiefgreifenden Trainingserfolgen belohnt wirst.
Die Referenz im Profisport.
Professionelle Sportmannschaften und Athleten wissen schon lange um die Vorteile vom Training mit Power Plate. 94% der NFL Teams benutzen Power Plate, 70% der NBA und die Deutsche Fußballnationalmannschaft.
100 Programme.
1.300 Übungsvideos.
Dein virtueller Trainer – an der Power Plate findest du 100 Programme aus den Bereichen Fitness & Healthcare – von Sportwissenschaftlern und Medizinern konzipiert.
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