Deine wohlverdiente Auszeit
Wellness bei beneFit
Entspannung
und Regenration
Belohne dich nach dem Training und genieße Entspannung pur in unseren mediterranen Saunalandschaften und im Solarium. In unseren Fitnessstudios verbinden wir Training und Wellness zu einem Erlebnis für Körper und Geist. Gezielte Erholung und Regeneration helfen dir, fit zu bleiben, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Warum Fitness & Wellness?
Schwitzen ist gesund! Saunieren fördert die Durchblutung, sodass du schneller regenerierst. Außerdem stärken Saunagänge dein Herz-Kreislauf-System. Profitiere von den positiven gesundheitlichen Effekten und entspanne anschließend in unseren Ruhebereichen – deine wohlverdiente Auszeit und Balsam für die Seele.
Ganzheitliches Konzept: Training und Erholung wirken zusammen – für mehr Leistungsfähigkeit, Motivation und Balance.
Regeneration & Stressabbau: Wellness-Angebote wie die Sauna nach dem Training unterstützen deine körperliche Fitness und fördern die mentale Entspannung.
Nachhaltiges Wohlbefinden: Wer Fitness und Wellness kombiniert, steigert Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität langfristig.
Dein Wellness Angebot auf einen Blick
Großzügige Saunalandschaften in fast allen Studios
Profi-Solarien für deine extra Portion Vitamin-D
Außenbereiche zum ausruhen und entspannen
Ruhebereiche zum runterkommen und regenerieren
Wöchentliche Damensauna für alle Ladys an ausgewählten Standorten
Dein erster Schritt zu mehr Fitness & Wellness
Erlebe Fitness und Wellness bei beneFit
Du trainierst bereits in unseren Fitnessstudios?
Dann besuche unsere Sauna-Bereiche nach dem Training – es ist keine Anmeldung notwenig.
An alle Ladys:
An ausgewählten Standorten bieten wir dir eine wöchentliche Damensauna. Zutritt haben an diesem Tagen nur unsere weiblichen Mitglieder. Viele Studios verfügen sogar über einen eigenständigen Damensauna-Bereich.
Du trainierst noch nicht bei beneFit?
Vereinbare noch heute einen Termin zum Probetraining. Im Probetraining kannst du kostenlos alle Fitness & Wellness Angebot von beneFit nutzen. Jetzt anmelden und Wellness & Fitness erleben.
Häufig gestellte Fragen zur Wellness
Regeneration unterstützt den Muskelaufbau, verbessert die Leistungsfähigkeit und reduziert Verletzungsrisiken. Wellness-Angebote helfen außerdem, Stress abzubauen und die mentale Balance zu fördern.
Wir bieten Sauna (mixed), Damen-Sauna, Ruhebereiche und Solarien für ungestörte Entspannung.
Optimal ist eine ausgewogene Mischung: regelmäßiges Training (2–4x pro Woche) kombiniert mit gezielten Wellness-Einheiten für Entspannung und Regeneration. Unsere Trainer beraten dich individuell.
Wir haben in ausgewählten Studios mit Sauna Zeiten für die Damen-Sauna eingeplant. Informiere dich hier über den Bereich Öffnungszeiten des jeweiligen Studios, wann in deinem Studio die Sauna für alle Ladys geöffnet hat.
Nein – Wellness kann auch unabhängig vom Training für Entspannung, Stressabbau und mentale Erholung genutzt werden. Regelmäßige Pausen für Körper und Geist sind entscheidend für langfristiges Wohlbefinden.
Sommerbräune
das ganze Jahr?
Du möchtest dir regelmäßig deine Portion Glückshormone abholen und deine Sommerbräune das ganze Jahr lang behalten? Infos dazu gibt es in unseren Studios.
Mehr über
Regeneration nach
dem Training
Nach dem Training rumsitzen: Das soll helfen Fitnessziele zu erreichen? Oh ja! Du hast richtig gehört. Konkret geht es um die Sauna: Lies weiter in unserem Fitness-Blog und erfahre, warum der Saunagang nach dem Training SO guttut und dein Training komplett macht.
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